Cascata delle Marmore

Cascata artificiale risalente al 271 a.C. all'epoca dei romani. Ad oggi è la più alta d'Italia e una delle più alte d'Europa. Vasta la biodiversità, 6 i sentieri riportati e tantissime attività.

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UmbriaTerni

Parcheggi gratis alla Cascata delle Marmore

Purtroppo non è presente alcun parcheggio gratuito. L’unico che abbiamo trovato si trova qualche chilometro prima venendo da Terni, ma purtroppo non è possibile proseguire a piedi per via di una galleria che si trova poco prima di arrivare alla cascata.

Cosa vedere alla Cascata delle Marmore

Alla cascata delle Marmore sono presenti 6 sentieri, vari punti panoramici sulla cascata artificiale e varie aree picnic qua e là. Personalizza il tuo itinerario e parti alla scoperta! 😉

Personalizza il tuo itinerario

Sentiero 4: la maestosità della Cascata delle Marmore

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Il primo sentiero che ti consigliamo di fare è anche quello che ti offrirà la miglior visuale su tutta la Cascata, dunque non dovete assolutamente perdervelo!

Si trova al Belvedere Inferiore, dalla parte opposta all'entrata che vi porterà al Piazzale Byron.

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Percorso per Piazzale Byron e punti panoramici vari

Percorso per Piazzale Byron e punti panoramici vari alla Cascata delle Marmore in Umbria

Questo è il sentiero principale alla base del Belvedere Inferiore.

Qui potrai fermarti al Belvedere T. Secci o al Belvedere Piazzale Byron.

Se non hai un impermeabile qui hai la possibilità di prenderne uno!

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Ponte di ferro alla Cascata delle Marmore

Ponte di ferro alla Cascata delle Marmore in Umbria

Grazie a questo ponte puoi superare il fiume Nera e dirigerti verso il Piazzale della Ninfa.

Guardati attorno, ti rendi conto di essere in mezzo alla natura?

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Laghetto della biodiversità e Piazzale delle Ninfa

Laghetto della biodiversità e Piazzale delle Ninfa alla Cascata delle Marmore in Umbria

Nel Piazzale della Ninfa troverai un chiosco, giochi per bambini, il laghetto della biodiversità e una cartina con i vari sentieri.

Qui avrai la possibilità di fare il sentiero 1, 2 e 3.

Ti consigliamo di iniziare con il 2.

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Sentiero 2: Anello della Ninfa alla Cascata delle Marmore

Sentiero 2 anello della ninfa alla Cascata delle Marmore in Umbria

Stai per bagnarti un pò. A questo punto spero vivamente tu abbia preso l'impermeabile!

Oppure chissene, probabilmente sei un temerario e non hai paura di un pò d'acqua.

Fatto sta che stai per vedere una bellezza della natura e probabilmente ti troverai anche un bel arcobaleno davanti! 😉

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Sentiero 3: L'incontro delle acque

Sentiero 3 l'incontro delle acque alla Cascata delle Marmore in Umbria

Dato che ti sei già bagnato non ti spaventerà un altro pò d'acqua, corretto?

Qui siamo nel punto in cui le due acque si incontrano.

Non ti sembra di essere dentro un film di Jurassic Park?

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Sentiero 1: L'antico passaggio alla Cascata delle Marmore

Sentiero 1 L'antico passaggio alle Cascate delle Marmore in Umbria

Se parti dal Belvedere Inferiore questo sentiero si rileverà il più complesso.

Non a causa di una strada dissestata o dall'acqua (perché qui ne prederete poca), ma dalla abbastanza ripida salita.

Se avete tutta la giornata a disposizione e non avete problemi allora buon sentiero!

Se per qualsiasi ragione pensi di non riuscire a fare la salita del sentiero nessun problema! Torna alla macchina e parcheggia al Belvedere superiore, dove potrai raggiungere in piano il Belvedere Specola Pio VI (il punto panoramico dell'immagine sopra).

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Sentiero 5: La rupe e l'uomo alla Cascata delle Marmore

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Questo sentiero si trova dall'altro lato del sentiero 1 ed è facilmente raggiungibile parcheggiando al Belvedere Superiore.

È stato realizzato di recente, in occasione dei lavori di consolidamento della rupe di Marmore, dopo che tra gli anni ’70 e ’80 si erano verificati alcuni movimenti franosi.

Il percorso è prevalentemente pianeggiante e si sviluppa tutto quanto lungo il ciglio della rupe.

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Sentiero 6: I lecci sapienti alla Cascata delle Marmore

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Il sentiero dei lecci sapienti collega il sentiero 5 (e anche il Belvedere Superiore) con il Belvedere Inferiore ed è il sentiero più difficoltoso alla Cascata delle Marmore.

Ecco alcune informazioni che devi conoscere:

  • Lunghezza: 1Km;
  • Difficoltà: alta;
  • Dislivello: 160m;
  • Tempo di percorrenza: 1 ora in salita e 45 minuti in discesa.

Consigliamo questo sentiero solo ad escursionisti esperti attrezzati con scarpe da trekking. Da evitare assolutamente se si soffre di malattie respiratorie e cardiache. Il sentiero è a tratti sconnesso e ripido.

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Itinerario Cascata delle Marmore su Google Maps

Cosa fare alla Cascata delle Marmore

Cosa si può fare alla Cascata delle Marmore oltre a vedere un paesaggio naturalistico mozzafiato? Lo scopriamo proprio qui. Inoltre ti ricordiamo che per maggiori informazioni, costi e orari trovi tutto sul sito di Rafting Marmore.

Rafting (anche soft)

Rafting

Adrenalina tra le rapide sotto la Cascata delle Marmore in un ambiente tropicale.

Anche per chi è alle prime armi. Un'esperienza unica al mondo.

Il rafting soft invece è adatto a tutta la famiglia!

Requisiti per rafting avanzato:

  • Buono stato di salute;
  • Senza problemi fisici;
  • Saper nuotare;
  • Età compresa tra 18 e 55 anni.

Requisiti per rafting soft:

  • Buono stato di salute
  • Senza problemi fisici
  • Età dai 4 anni in su.
Scopri attività

Kayak

Kayak

Corsi di canoa e kayak per tutti i livelli, dalle basi fino alle rapide più forti.

Requisiti:

  • Buono stato di salute
  • Senza problemi fisici
  • Saper nuotare
  • Età compresa tra 18 e 60 anni.
Scopri attività

Hydrospeed

Hydrospeed

La sfida tra te e il fiume con Hydrospeed e pinne per nuotare.

L’attività più impegnativa, consigliata dopo aver provato il rafting.

Requisiti:

  • Buono stato di salute
  • Senza problemi fisici
  • Saper nuotare molto bene
  • Età compresa tra 18 e 55 anni

Hydrospeed

Foto non riportata

Maps

River Walking (anche notturno)

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Natura e adrenalina alla scoperta del paradiso tropicale delle Marmore.

Tra scivoli d’acqua, tuffi e paesaggi incontaminati.

È possibile svolgere questa esperienza anche di notte con lampada frontale!

Requisiti:

  • Buono stato di salute
  • Senza problemi fisici
  • Saper nuotare
  • Età compresa tra 12 e 60 anni

River Walking

Foto non riportata

Maps

Cosa mangiare alla Cascata delle Marmore

Alla cascata delle Marmore, in provincia di Terni, è possibile assaggiare varie prelibatezze dei territori limitrofi, vediamole insieme!

Ciriole di Terni

Ciriole

Le ciriole sono tipiche ternane e potresti trovarle abbastanza bianche, tranquillo, è normale! Considera che la ricetta originale prevede solo acqua e farina.

Vengono servite generalmente con il sugo “alla ternana” a base di pomodoro, aglio e basilico.

Primo piatto

Foto esterna

Pampepato di Terni IGP

Pampepato di Terni

Il pampepato (o panpepato) di Terni IGP è un dolce natalizio realizzato con cioccolato, uva passa, miele, caffè, cacao amaro, canditi, spezie e farina.

La prima ricetta scritta risale al 1800!

Dolce

Foto esterna

Gnocchetti di Collescipoli

Gnocchi

La ricetta originale prevede pangrattato, acqua e farina. Vengono serviti con sugo di pomodoro, salsiccia (o pancetta), fagioli e giusto un pò di peperoncino 😉

Primo piatto

Foto esterna

Dove mangiare alla Cascata delle Marmore

Ma dove si mangia alle cascate delle Marmore? Hai principalmente tre opzioni: un picnic all’aperto, uno dei ristoranti all’interno del parco o uno degli ottimi ristoranti della zona.

Fare un picnic alla Cascata delle Marmore

Fare un picnic alla cascata delle Marmore

All’interno del parco ci sono varie aree picnic, dunque perché non approfittarne?

È un’esperienza economia, rilassante e pure divertente!

Picnic

Foto di: Weraigo

Maps

Osteria La Cascata

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Cibo della tradizione accompagnato da dell’ottimo vino.

L’obiettivo? Quello di fornirti la classica “cucina della nonna” per farti stare come a casa, ma con quel tocco di originalità per non annoiarti mai!

Osteria

Foto non riportata

Maps

Cosa vedere nei dintorni della Cascata delle Marmore

So cosa stai cercando, vuoi sapere cosa c’è da vedere vicino alla Cascata delle Marmore, vero? Qui sotto abbiamo raccolto i posti che dovresti assolutamente visitare!

Curiosità sulla Cascata delle Marmore

Qui sotto abbiamo raccolto le domande più gettonate sulla Cascata delle Marmore che ci fate spesso. Ne avete altre? Non esitate a lasciare un commento nell’apposito form!

Quanto tempo ci vuole per girare la Cascate delle Marmore?

Questo enorme parco fluviale richiede 3 ore di visita, almeno mezza giornata se si vuole godere appieno l’esperienza.

Quanto costa l’ingresso alla Cascate delle Marmore?

L’ingresso alle Cascate delle Marmore viene 12€ e possono essere applicati eventuali sconti.

Qual è il periodo migliore per visitare la Cascate delle Marmore?

Il periodo migliore per visitare la Cascata delle Marmore è in estate, quando l’acqua della cascata potrà solo che provocarvi sollievo.

Come funziona la visita alle Cascate delle Marmore?

La visita alle Cascate delle Marmore si divide in più possibilità, tra cui: trekking tra i 6 sentieri, giro in canoa e altro ancora visibile sul sito ufficiale.

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